magnez i b 6

[...] że do dnia dzisiejszego napier..la niesamowicie, prostownik pleców to samo. w nocy problem ze spaniem z tego powodu. oczywiście brałem wszystkie osłonki potrzebne tj cynk,magnez, osłonka wątroby , witaminy,jednak po tym tygodniowym piekle (2-gi tydzień brania) dziś postanowiłem to odstawić. Moja opinia-produkt działa tylko za dużym kosztem [...]

[...] przerwę 2miesiace, mam problem przy wyborze a w sumie nie wiem co lepsze i co dorzucić. Obecnie mam Białko 100Whey Trec, Gainer Hardcor mass Trec, i Bcaa z olimpa oraz magnez z olimpa. Planuje coś dorzucić a mianowicie Kreatynę, rok temu brałem Cm3 z treca i poszło mi ładnie bo siła 15kg płaska 20kg martwy w 5tyg, teraz tez planuje brać i [...]

[...] A co do diety dotychczas odzywialem sie zdrowo diety nie mialem, od pewnego czasu zaczalem jadac 2x piersi z kurczaka + 2 torebki ryzu dziennie twarog na kolacje na sniadanie trzy jaja oraz magnez na noc czy to dobra "dieta" myslalem tez o suplementach ale doszedlem do wniosku ze jeszcze za wczesnie moze macie inne zdanie z gory dzieki za pomoc.

[...] dobrego na pamięć koncentrację ? Dotad brałam: Tauryna,lkarnityna,red bulle tigery,lecytyna ginko biloba żeń szeń cholina Piracetam, różaniec górski ,pluszcz activ omega 3, magnez B6,kofeina w tabletkach- nic z tego nie działa Modafinil -tez nie działał ,za dwa dni sprobuje oryginalnej marki może będzie lepiej Amfetamina,tussipect efedryna- to [...]

[...] +150g kalafior i brokuły+miarka WPI; ostatni posiłek to 2 łyzeczki masła orzechowego +miarka WPI; po 2 i 4 posiłku 10g oleju lnianego; oprócz tego codziennie aspargin, cynk(z ostatnim posiłkiem), magnez, omega3, ashwaganda. Przed i po treningu bcaa i kreatyna. Problem w tym ze masa bardzo powoli w górę-od czerwca z 92kg na 97kg. Co robić?

[...] rekom methanol 10mg,jeszcce tej mety nie wszamałem ,chciałbym sie dowiedziec czy jest to towar dobry. Cykl bendzie trwał 5 tyg 2,3,3,3,3 do tego bende miał:sylimarol,cynk,magnez b6,witaminy olimp. Dieta: Rano:50g płatków owsianych,białko sfd 50g,gainer mutant mass 50g,łyzka oliwy 2 SNIADANIE:chleb żytni pełno ziarnisty ser,szynka,pól kostki [...]

[...] ze jak taki banan moze rownac sie jakies tabletce ? Kolega , ktory juz troche tam sie orietnuje (napewno wiecej niz ja) proponowal mi cos takiego : witaminy i mineraly olimpa + magnez z apteki + carbo podczas treningu Jakie macie zdanie na temat tych odzywek ? Pomoze mi to w jakis sposob a napewno nie przeszkodzi ? Czekam na wasze opinie :)

EJJ TO NORMALNE ZE NA ORALACH JEST PRZYSPIESZONY PULS ?? W OGOLE NA SAAA PH ? BO NORMALNIE TO MIALEM Z 63 , 64 TERAZ JAKOS 84 ALE PARE DNI TEMU 93 94 ZACZALEM BRAC ASPARAGIM CZY JAK TO TAM SIE NAZYWA NO POTAS I MAGNEZ W TYCH MAKS DAWKACH JAK NA OPAKOWANIU I PULS TROCHE SPADL A I JESZCZE JEDNO NO SILA IDZIE KOZACKO ZA TRENINGU NA TRENING [...]

[...] dowiedziałem się, że jest to suplement, który wzmaga naturalną produkcję testosteronu, co w konsekwencji również zwiększa odporność na stres, w czym również pomagają cynk i magnez, a witamina B6 przyśpiesza efektywne wchłanianie tych minerałów. Proszę o opinię ludzi znających się na suplementach. Jakie dawki miałbym stosować? Zaznaczam, że [...]

[...] jeszcze ale najwazniejsze chodzi mi o to co moge zastosowac do mety jakie inne tabletki osłonne na watrobe duzo czytałem o tym i szuałem i czy wystarczy (Hepatil)i(Sylivit 150)na watrobe i bede wzbogacał swoja diete w cynk , magnez co jeszcze mam zastosowac zeby nie miec skudkow ubocznych moze Finasterid ???????? prosze o pomoc i z góry dzięki

Witam. Trenuję od roku sztuki walki. Chciałbym zaopatrzyć się w aminokwasy BCAAA (http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html) oraz magnez+b6. Czy te BCAA to dobry wybór? Chciałbym też spytać o jego dawkowanie: Na etykiecie pisze - W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. - Czy poza przed i po treningu [...]

Witam, kiedyś długo ćwiczyłem, później miałem przerwę 12lat. Teraz ćwiczę od 2msc. Obecnie ważę 77kg (zrzuciłem 7 kg przez 2 msc). Wzrost 175cm. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (góra-dół) Obecnie zjadam dziennie ca.2500kcal + białko po treningu + witaminy D3+K2, Magnez B6. Progres siły jest nadal odczuwalny. Mięśnie delikatnie rosną. Pytanie czy przy [...]

[...] 136/66 i 154/ 70. Martwi mnie bardzo duża różnica między skurczowym, a rozkurczowym. Wzrost 180cm, waga 88kg 18 lat. Moje pytanie brzmi, czy to jest normalne? Samopoczucie mam bdb, nie mam wahań humoru, ani nic. z góry dzieki, oprócz tse zażywam Zincas (cynk) 15mg dziennie i magnez forte. Zmieniony przez - Alyar w dniu 2008-08-28 08:43:47

[...] treningi nastawione na redukcje. Myślałem, aby poprostu za całośc zamówić kilka opakowań GOLD OMEGA 3? ostatnio słyszałem o tym dość dobre opinie. Brałem pod uwage również magnez, lub jakies prozdrowotne suplementy,jednak jem b.dużo warzyw więc nie wiem czy jest sens. Prosiłbym o jakąs rade odnosnie wyboru,jak przypomne mam duużo nauki i [...]

[...] F-Testosteron: 1,6 pg/ml NORMA: 8,9 - 42,5 TSH: 2,18 ml/l NORMA: 0,3-4,0 Przy okazji zrobiłem kilka mikroelemntów zelazo wapń sód , potas w normie , magnez zanizony 1.0 A teraz moje pytanie jak mugłbym sobie zwiekszyć poziom tescia poniewaz źle sie z tym czuje. Dieta chociaż prubowałem nie zabardzo poszło... Czym to moze [...]

Cześć, skończyłem w tym roku 18 lat. Trenuje 4 lata na siłowni i 5 sporty walki. Przyrosty nie są już takie jak chce a regeneracja po treningach pozostawia sobie dużo do życzenia nawet gdy stosuję takie suplementy jak mi.n. Melatonina, Gaba, Magnez, Wapń, Kreatyna, Witaminy: d3k2, C, Cynk. Poczytałem co nieco o ghrp-2 i ghrp-6 i o wiele bardziej [...]

[...] tyg. cel trzymanie wagi na poziomie 73-76 kg, oraz redukcja tkanki tłuszczowej. -vitamin multiple sport -potas -odnovit ( niedługo kończe 3 miesięczną kurację) - chela mzb -magnez, vit C - drożdze Chcem cos zakupic co pomoze mi w redukcji tłuszczu ale nie wiem co czy l-karnityne czy hmb co mogę jeszcze dodac z supli? Glutamine? coś na [...]

Mam pytanie do fachowców : W stanach wysiłku fizycznego - przejścia górskie, jazda rowerem w górach, zażywam magnez pod różnymi postaciami dostępnymi w aptekach. Na ogół 375 mg jonów magnezu w różnych związkach chemicznych. Obecnie pojawia się coraz więcej wiadomości, że chelat magnezu jest lepiej przyswajalny. Klasyczna kuracja chelatowa polega [...]

[...] potem robilem obracanie nogi w okól osi biodra i w lewo i prawo kilka serii nadciaglem noge w lewo prawo dociagalem tak jak w przysiadzie i sprobowalem zrobic siad bez niczego i znowu to samo :/ ehhh prosze o jakąś pomoc dodam ze wspomagam się glucosaminą, kologenem, do tego szerego witamin i minerałów wapno, magnez, cynk ... prosze o pomoc

[...] - 3g - glukozamina przed treningiem - 5g - BCAA po treningu - 10g - kreatyna po treningu - 5g - beta alanina po treningu- 3g - glukozamina po treningu - 5g Do spania magnez + cynk + B6 + omega3 + witamina C i D (wszystko w mega dawkach). I się tak zastanawiam czy to wszystko mi potrzebne? Może czegoś jest za dużo, może czegoś nie brać? [...]